やる気に左右されない、習慣化4つのコツ

継続していると、17日目ぐらいになると、その習慣に慣れてきます。つまり、新しいことにチャレンジしているという感情的な高まりがなくなってきます。長期的な利益（貯金ができた、食事が健康的になった、など）を実感するほど習慣が浸透しきってはいないのが原因です。
Source: ライフハッカー［日本版］