ストレスを解消。気持ちの切り替えが遅い人の悪習慣を改善する4つの方法

あれこれ考えるとストレスが溜まりがち。
そこで、ストレスを軽減し前向きに生きるための習慣術をプロに聞いてみました。
Source: ライフハッカー［日本版］