あなたは｢リベンジ夜更かし｣の罠にハマっていませんか？

リモートワークには終わりがなく、1日のタスクを終えて布団に入るときがその日はじめての自分時間、なんてこともしばしば。ええ、そのまま眠るべきってことは言われなくてもわかっています。でも、ほんの短い時間でも自分の時間がほしいという思いから、つい何かに手を出してしまうのは無理もありません。ジャーナリストで編集者のDaphne K. Leeさんは、この現象を｢revenge bedtime procras
Source: ライフハッカー［日本版］