トレーニング後の脂肪燃焼効果は絶大。短時間で楽しくできる「HIIT」

Twitterで人気のトレーナー・りこさんが、トレーニング後の脂肪燃焼効果抜群の「HIIT」を紹介します。
Source: ライフハッカー［日本版］