つらい肩こりや頭痛を解消。「菱形筋」をほぐしてみて

今回ご紹介するのは、Twitterで人気のトレーナーりこさんによる肩甲骨のストレッチです。肩こりだけでなく頭痛にも効果ですよ。
Source: ライフハッカー［日本版］