「燃え尽き症候群」からの脱出！ 3つのタイプ別対処法

燃え尽き症候群は、精神的または肉体的な「疲労」に加えて、「シニシズム」（たいていは他者からの疎外感）と、「自己効力感の低下」（無力感や無能感など）の3つが組み合わされた状態が燃え尽き症候群なのです。
Source: ライフハッカー［日本版］