自分で決めて幸福になる。「自尊感情」を高める4つのルール

『どうかご自愛ください　精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン』（ユン・ホンギュン 著、岡崎暢子 訳、ダイヤモンド社）より、自分で決めて幸福になるためのルールを解説します。
Source: ライフハッカー［日本版］