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自分で決めて幸福になる。「自尊感情」を高める4つのルール

『どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン』(ユン・ホンギュン 著、岡崎暢子 訳、ダイヤモンド社)より、自分で決めて幸福になるためのルールを解説します。
Source: ライフハッカー[日本版]