休息して自己嫌悪？ 「休み上手」になる心の持ち方

1日休んだからといって、それで人間性が決まるわけではないのです。基本的には、1日エクササイズを休んだことに自己嫌悪を感じていて、「休んだこと」があなたの人生で起こっている何か別の状況の象徴であるように感じているとしたら、ちょっと視野を広げて、もっと大きな状況を見直してみましょう。
Source: ライフハッカー［日本版］