谷川俊太郎さんも実践。気持ちのよい時間をつくる「呼吸法」

『新版　呼吸の本』（谷川俊太郎、加藤俊朗、フォレスト出版）より、谷川俊太郎さんも実践。リラックスした時間をつくる「呼吸法」の基本を解説します。
Source: ライフハッカー［日本版］