「怒りや不安」に心を支配されない方法

困難に直面すると、私たちはついデフォルトで、あるひとつの「支配的な感情」を抱いてしまいがちです。たとえ、ほかの感情を抱くほうが「論理的」であったとしても。
Source: ライフハッカー［日本版］