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「怒り」を整理して、上手に気持ちを伝えるアンガーマネジメント術

『もう怒りで失敗しない! アンガーマネジメント見るだけノート』(安藤俊介 監修、宝島社)より、「怒り」を整理して、上手に気持ちを伝えるアンガーマネジメント術を解説します。
Source: ライフハッカー[日本版]