せっかく身につけた運動習慣を失わない方法（季節の変化に負けず）

いよいよ秋になって、仕事のスケジュールも予測しやすくなり、運動の習慣が日課の一部となるかどうかの大事な瀬戸際です。せっかく運動習慣を身につけていたのに、季節の変わり目になって、その習慣が崩れてしまっているかもしれません。
Source: ライフハッカー［日本版］