筋トレで息を止めるのは危険？ 知っておきたい正しい呼吸法

ウエイトを持ち上げるとき、息を止めるかどうか迷ったことがあるかもしれません。今回は、筋トレの呼吸法を決めるためのアドバイスをご紹介します。
Source: ライフハッカー［日本版］