脳の働きをコントロール。朝、思いどおりの時刻に起きる2つの方法

作業療法士である『脳をスイッチ!　時間を思い通りにコントロールする技術』（菅原洋平、CCCメディアハウス）の著者は次のように言います。時間通りに行動するには、「技術」が必要です。 その技術とは、自分が時間通りに行動するのではなく、脳が時間通りに行動できるように仕向けることです。（「はじめに」より）
Source: ライフハッカー［日本版］