心理学的なトレーニングで「間食」を減らすアプリ【今日のライフハックツール】

エクセター大学の研究チームが中心となって開発したアプリ『FoodT』を使えば衝動の抑制に用いられる認知トレーニング「Go/NoGo課題」が手軽にできます。1日数分の実践がジャンクフードへの渇望を抑える助けになるかもしれません。
Source: ライフハッカー［日本版］