たった20分のシンプルな習慣で、記憶力は驚くほど上げられる！

人は、情報を得たあと何もしないでいると1日後には最大80％を忘れてしまいます。ところが、ある習慣を合計約20分行なえば、ほぼ100％記憶できるようになります。
Source: ライフハッカー［日本版］