コロナ禍で大切なのは、いまある自分を受け入れる「セルフ・コンパッション」

辛い時や困った時に普段と変わらない力を発揮できるようになることは決して難しいことではない『自分を思いやる練習　ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣』（有光興記 著、朝日新聞出版）の著者はそう言います。
Source: ライフハッカー［日本版］