メンタリストDaiGoさんは11月3日、動画を更新しました。内容は「原因不明の体の痛み・不調」についてです。
原因不明の体の痛みにはメンタルが密接に結びついているそうです。この記事ではメンタルの不調から来る体の症状についてご紹介します！
メンタルで体の痛みが悪化する
「なんか肩が痛い」「身に覚えがないけどお腹が痛い」そんなことはありませんか？
それは、体の小さな問題がメンタルの不調で悪化する「心身症」かもしれません。
最近になってこういった分野の研究が進み、体の不調の多くがメンタルに深く結びついていることがわかっています。
下記では心身症が起きやすい人の特徴についてご紹介します！
心身症が出やすい人とは？
心身症が起こりやすい人の特徴は3つあるそうです。いずれもメンタルに大きな関わりがあります。
1つ目は「緊張しやすい人」です。緊張しやすい人は自律神経のバランスを崩しやすく、こういった症状が起こりやすいです。
2つ目は「他の心身症を持っている人」です。胃潰瘍や喘息、リウマチといったものも心身症に含まれます。元々こういった症状を持っている人は心身症を引き起こしやすいです。
3つ目は「完璧主義者/自己批判や責任感が強い人」です。こういった人は自分を追い詰めやすく、症状が出やすくなります。
心身症の注意点
動画内では、そんな心身症を持つ方のある注意点が紹介されています。
それは「直しても別のところが痛くなる」という点です。
体の痛みがメンタルによるものである場合、身体的な治療をしても根本となるメンタルが改善されないと痛みは治らないそうです。
ではどうすればメンタルを改善できるのでしょうか？
動画内では対策方法を紹介！
動画内ではそんな症状を治す「マインドボディワーク」という対策方法が紹介されています。興味がある方はぜひご覧ください！
視聴者からは「あのときのヘルニアは確かにメンタルが原因だったのかも」「DaiGoさんの内容の通りでした」と実際に心身症に悩む方々からのコメントが寄せられておりました。
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Source: appbank
