怒らない大人になれる。イライラを生産的に処理する方法

イライラして怒ってしまうことは誰にでもあります。もし、怒らない大人になりたいなら、自分の感情から一歩離れた位置から見れる客観的な視点を手に入れましょう。
Source: ライフハッカー［日本版］