「メンタルノイズ」に邪魔されない心をつくるために大切な3つのポイント

『「自己肯定感低めの人」のための本』（山根洋士 著、アスコム）より、ネガティブになりがちなメンタルノイズを減らす心のトレーニング法を紹介します。
Source: ライフハッカー［日本版］