体幹強化＆脂肪燃焼をねらって。バリエーションを加えた｢プランク｣

Twitterで人気のトレーナー・りこさんのエクササイズを紹介するコーナー、37回目は、｢プランクのバリエーション｣です。
Source: ライフハッカー［日本版］