なぜ、｢書く｣だけで、心の不安やストレスが片づくのか？

不安や気がかりで、頭の中がいっぱいになっていませんか？このような心の状態を解決できるのが｢書く習慣｣です。今回は、なぜ、書く習慣で心の中にある不安や乱れが片づくのか？手書きやテキスト入力による、書く習慣の効用を紹介したいと思います。
Source: ライフハッカー［日本版］